RSS Supa de legume este un ingredient de baza al multor mancaruri pentru bebelusi. Este de preferat sa aveti la indemana cateva linguri din aceasta supa decat sa condimentati mancarica micutilor cu binecunoscutele cuburi magice din comert care contin foarte multa sare.
Ingrediente:
Mod de preparare: Taiati toate legumele in bucati potrivite. Incalziti uleiul; intr-o tigaie si sotati ceapa si usturoiul pentru 2 minute. Adaugati restul de legume si sotati-le impreuna pentru inca 5 minute. Aveti grija sa nu se arda, amestecati des in tigaie. Puteti pune un capac daca doriti. Puneti apa la fiert, iar cand clocoteste adaugati legumele din tigaie, patrunjelul si boabele de piper. Reduceti focul , acoperiti cu un capac si lasati sa fiarba la foc mic timp de o ora. Se lasa la racit 2 ore, apoi se scurge zeama si se separa legumele care se storc prin sita si se obtine o zeama mai groasa (nu crema). |
 6-7 luni
|
Noi
13
Piure de legume
Alimentaţia copilului » Diversificarea » Piure de legume
Articol scris de Iris | Comentează articolul
Articol scris de Iris | Comentează articolul
Mai
15
Ghid de nutriţie – de la naştere la înţărcare
Alimentaţia copilului » Diversificarea » Sfaturi utile » Ghid de nutriţie – de la naştere la înţărcare
Articol scris de Iris | Comentează articolul
Articol scris de Iris | Comentează articolul
Alaptarea
Nu exista mai natural si sanatos pentru bebelusul tau decat alaptarea. Chiar daca s-ar putea sa nu fie atat de usor pe cat ai sperat, intotdeauna merita sa fii perseverenta.
De ce ai nevoie:
- 2-3 sutiene pentru alaptare
- 2 pachete de servetele pentru curatarea in prealabil a sanului (refolosibile sau de unica folosinta)
- camasa de noapte pentru alaptat (cu deschidere frontala)
- 6-12 servetele de muselina
Accesorii ce pot fi utile
- Sutiene pe timp de noapte x3 (pentru a menţine absorbantele la locul lor)
- Pernuţă de pus sub cap (ajută bebeluşul să stea într-o poziţie corectă)
- Pompă pentru sâni (folosindu-se de ea, tatăl poate da şi el o mână de ajutor)
- Sticle sau pungi de depozitare a laptelui matern (laptele poate fi congelat pentru o pedioadă de cel mult 3 luni)
- Protecţie pentru sfârcuri (protejeaza sfarcurile sensibile)
- Crema pentru sfarcuri
- Recipiente pentru colectarea laptelui scurs din sanii care nu alapteaza
Produse de rasfat
- gel racoritor pentru sani
- scaun pentru alaptat
Obiecte necesare
- 6 biberoane
- 6 suzete
- perie pentru biberoane si suzete
- lapte instant
- sterilizator (abur, apa calda sau microunde)
- 6-12 servetele de muselina
- 5 bavete pentru nou-nascuti
- cutie de lapte praf pentru calatorii
Obiecte utile
- cos pentru accesorii/vase de spalat
- suzete
- incalzitor pentru biberoane
- geanta de calatorie pentru bibetoane si alte asemenea accesorii
- geanta termica pentru biberonul cu lapte
- doze mici de lapte gata preparat
Probleme de nutritie
Daca bebelusul tau plange foarte mult si pare ca sufera dupa ce a fost hranit, verifica cu pediatrul tau daca este vorba despre o afectiune colica, ce poate fi combatuta folosind o sticla speciala.
Intarcarea (in jurul varstei de 6 luni)
Pentru mai multe sfaturi citeste si articolul despre primele noi feluri de mancare.
Cand hrana bebelusului va fi constituita din piureuri si pilafuri, pot aparea probleme. Incepe cu un singur tip de hrana (cum ar fi piureul din morcov), hraneste-l o perioada cu aceste alimente si, treptat, in perioada 7-9 luni, obisnuieste-l cu un meniu alcatuit din pireuri si alimente solide. Niciodata nu lasa copilul nesupravegheat in timpul mesei.
De ce ai nevoie:
- Scaun inalt sau un scaun de masa
- Lingurite sepciale x 6
- Boluri / Castronase x 2
- Cupe / Pahare x 2
- Bavete x 6
- Borcane pentru depozitat mancarea x 4
- Bavetica
- Tavita speciala
- Ghid de hranire a copilului, dupa intarcare.
- Retete delicioase
Obiecte utile
- Sorturi pentru curatenie x 2
- Mixer manual (pentru piureuri super-rapide)
- Pahare cu capac x 2
- Tacamuri pentru copii
Mar
27
Piureuri simple rapide
Alimentaţia copilului » Diversificarea » Reţete » Piureuri simple rapide
Articol scris de Iris | Comentează articolul
Articol scris de Iris | Comentează articolul
| Bananele (baza multor piureuri dintre cele ce vor urma) este o alegere potrivita printre primele feluri de mancare pe care i le puteti da bebelusului dumneavoastra. Este usor de preparat, usor de digerat si este improbabil sa cauzeze alergii.
Vitamine:
Puneti coacazele intr-o olita impreuna cu o lingura de apa si fierbeti-le pana ce coaja fructelor se crapa (cam 2 minute). Puneti-le in blender impreuna cu banana si faceti-le piure. Banana si mango sau papaya Taiati fructele, puneti-le in blender si faceti-le piure. Banana, piersica si capsuni
Mixati impreuna toate fructele. Banana si mar
Simplu, pasati impreuna banana si piureul de mar. Pepene galben (Cantaloupe) si capsuni
Mixati impreuna fructele, ingrosand consistenta piureului cu orezul pentru bebelusi. Banana, avocado si iaurt Pasati fructele bine si amestecati cu iaurt. Mango si iaurt
Mixati mango folosind blenderul, adaugati iaurtul si mixati din nou. Obtineti 2 portii. Banana si para
Pasati banana si para. Nota: Piureurile de banana serviti-le imediat, altfel se oxideaza. Alegeti bananele care au pe coaja mici puncte maronii pentru a fi sigura ca e coapta. Banana si tofu
Mixati banana impreuna cu tofu. Puteti sa amestecati cu tofu fructe precum mango sau piersica, sunt la fel de gustoase.
|
6-7 luni 1 portie (sau anuntat la reteta)  nu poate fi congelat
Unele piureuri sunt foarte usor de preparat, datorita ingredientelor care nu necesita gatire. In aceasta pagina veti gasi retetele unor piureuri delicioase si hranitoare si foarte usor de preparat. Ele pot fi servite ca mic dejun sau desert si pot fi combinatre cu orez pentru bebelusi. Asigirati-va ca fructele sunt dulci si coapte, gustandu-le dumneavoastra inainte de a le pregati. Pentru piureurile cu iaurt alegeti sa obtineti iaurt din lapte integral. Iaurtul natural grecesc, poate fi o alegere potrivita daca nu aveti iaurt de casa. Piersicile proaspete si caisele uscate pot fi combinate cu iaurt, avand o savoare speciala.
|
Bananele sunt pline de zaharuri care se elibereaza incet si asigura energie sustinuta. Sunt perfecte pentru mesele “portabile” pentru ca au propriul ambalaj si sunt usor de pregatit. Sunt bune si pentru tratamentul impotriva diareei sau a constipatiei. Bananele sunt numite si “mancarea perfecta” creata de Mama Natura pentru ca se spune ca ar contine tot ce un om ar avea nevoie pentru a supravietui
Feb
22
Cele 7 unelte ale Attachment-ului : B-urile Bebelusilor Original
1. Birth bonding
Felul si modul in care bebelusii si parintii incep relatia ajuta la dezvolatarea atasamentului.
Zilele si saptamanile dupa nastere constituie o perioada sensibila, in care mama si bebelusul sunt axati pe apropierea reciproca.
O relatie stransa imediat dupa nastere si mai apoi, permite dezvoltarea naturala si biologica a cererii de atasament comportamental al copilului , intuitia biologica si calitatile protectoare ale mamei .
Ambele parti ale acestei perechi biologice dobandesc startul corect, in acelasi timp, in care copilul este cel mai nevoias iar mama cea mai potrivita sa il ingrijeasca.Ce este de facut daca Bonding-ul de inceput a fost impiedicat ?
Cateodata apar complicati medicale care va tin departe de bebelusul dumneavoastra, dar apoi incepe bonding-ul imediat dupa intalnire.
Acum 20 de ani cand a aparut pentru prima data conceputul de bonding in lumea educationala, a dus la dezechilibrare unor oameni.
Conceptul bonding-ului omenesc nu a intentionat niciodata a fi ” un timp critic” sau ” acum sau niciodata ” .
Bonding-ul este o serie de pasi facuti in intreaga viata, in care cresteti impreuna un copilul dumneavoasta. Bondig-ul imediat da un avant relatiei parinte-copil.
2. Breastfeeding
Alaptarea e un exercitiu in a citi copilul. Alaptarea va ajuta sa cititi semnalele bebelusului , limbajul trupului, care este primul pas in al cunoaste pe bebelus.
Alaptarea asigura un start bun in viata bebelusului si mamei lui.
Laptele matern contine substante unice care ajuta la dezvoltarea creierului care nu pot fi inlocuite si nici cumparate.
Alaptarea asigura o buna chimie intre mama si copil prin stimularea productiei de prolactina si oxytocina, hormoni care implinesc sentimentele materne.3. Babywearing
Un bebelus invata multe lucruri in bratele unui ingrijitor. Copii purtati sunt mai putin nelinistiti si petrec mai mult timp in stare treaza linistita, stare in care bebelusi invata cele mai multe lucruri despre mediul inconjurator.
Purtatul in brate provoaca sensibilitatea parintilor. Deoarece bebelusul este asa de aproape de parinti, acestia invata sa il cunoasca mai bine. Apropierea asigura increderea.
4. Bedding close to baby
Acolo unde toti membri familie isi primesc cel mai bun somn de noapte , acolo este locul potrivit pentru familia dumneavoastra individuala .
Patul de familie asigura un contact bonus cu corpul , care ajuta parintii, care in timpul zilei sunt ocupati , sa isi refaca legatura cu copilul noaptea . Deoarece noaptea este un timp care provoaca frica micilor oameni , somnul impreuna minimalizeaza frica de despartire pe timpul noptii si ajuta bebelusul sa invete , ca somnul este o stare in care se intra frumos si in care stationam fara frica.
5. Belief in the language value of your baby’s cry
Plansul unui bebelus este un semnal care a fost creat pentru a asigura bebelusilor supravietuirea si pentru a promova dezvoltarea parintilor.
A reactiona cu sensibilitate la plansul copilului dumneavoastra inseamna incredere.
Bebelusii au incredere ca ingrijitorul lor va reactiona la nevoile lui. Parintii invata pas cu pas sa se increada in capacitatile lor, in indeplinirea cerintelor bebelusului lor. Acest lucru mareste nivelul de comunicare parinte-copil.
Copii mici plang in scopuri de comunicare nu de manipulare.
6. Beware of baby trainers
Attachment Parenting-ul va invata sa fiti critici fata de sfaturi mai ales cele din stilul de educatie extreme si neintelegatoare, care va invata sa urmati un ceas sau un fus orar in loc sa va urmariti copilul .
Cunoasteti multimea: plangi pana nu mai poti sau lasa-l sa planga ca face plamani. Acesti parinti comozi castiga pe termen scurt, dar privind pe termen lung au de pierdut, deci nu este o investitie desteapta.
Aceste stiluri de educatie constranse creaza o distanta intre dumneavoastra si bebelus si va impiedica sa deveniti un expert pentru bebelusul dumneavoastra.
7. Balance
In dorinta dumneavoastra de a oferi asa multe bebelusului, se poate foarte usor intampla sa neglijati una din nevoile dumneavoastra sau a partenerului. Veti invata ca gasirea cheii pentru echilibu in viata de parinti , consta in a reactiona corespunzator nevoilor bebelusului - a sti cand sa spui “da” si cand sa spui “nu” si a avea intelepciunea , de ati spune tie insuti “da” , atunci cand aveti nevoie de ajutor.
Feb
22
Ce inseamna Attachment Parenting de Dr. Willam Sears
Inainte de a analiza piatra de temelie a Attachment Parentigu-lui trebuie sa intelegem ce inseamna sa fi “attached”.
A intelege AttachmentVeti intalni foarte des cuvantul Attachment pe aceasta pagina, pe scurt este cea mai importanta definitie a expresiei “a fi parinte”. Cititi mai jos si analizati ce inseamna Attachment pentru dumnevoastra si copilul dumneavoastra.Attachment este o legatura speciala intre parinte si copil. Un sentiment care va atrage ca un magnet de copilul dumneavoastra, o relatie care daca este simtita profund, o face pe mama sa simta ca pruncul este o parte din ea .
Acest sentiment este atat de puternic, cel putin in primele luni, astfel incat mama se simte completa atata timp cat bebelusul este langa ea, si se simte incompleta atunci cand ea si bebelusul sunt despartiti.
Vom folosi de multe ori notiunea legatura mama copil , nu pentru a exculude tatal, ci fiindca in multe familii in primele luni acesta legatura mama copil este mult mai evidenta. Asta nu inseamna ca tatal nu poate crea o legatura profunda cu copilul sau, dar de multe ori pare a fi o altfel de legatura – nu mai buna sau mai proasta decat cea cu mama, doar altfel.
Attachment inseamana ca o mama si copilul ei armonizeaza unul cu celalalt. A fi la unison cu copilul este un sentiment de implinire suprema pe care mama poate spera ca il va avea. Observa o mama si copilul ei care sunt atasati (in armonie) . Cand copilul da un semn, de exemplu plange sau afiseaza o anumita expresie a fetei care exprima o necesitate, mama raspunde deoarece este deschisa la semnalele bebelusului.
La inceput raspunsurile si reactiile mamei vor parea incordate si nu vor fi intodeauna ceea ce copilul are nevoie. Dar daca perechea mama copil repeta de sute de ori acesta interactiune de semnal-raspuns acesta interactiune va deveni mai naturala si armoniosa. Copilul incepe sa aticipeze raspunsul pe care mama lui il va da si va deveni mult mai motivat de a da alte semnale deoarece el invata ca va primi un raspuns care poate fi previzibil. Deoarece copilul ofera feedback ca apreciaza interventia mamei, perechea mama copil se vor bucura reciproc. O mama atasata ne-a spus : ” Ma simt total dependenta de ea” asta insemnand ca se simte foarte bine cand e cu fiica ei si nu se simte bine cand sunt separate.
Veti oberva cand va va inunda sentimentul de atasament fata de copil. Cand copilul va plange si dumneavoastra veti raspunde din toata inima cu un raspuns natural si nefortat, atunci sunteti atasat.
Cand bebelusul dumneavoastra va da un semnal si dumneavoastra reactionati cu un sentiment de corectitudine fata de raspunsul dumneavoastra, atunci sunteti pe drumul cel bun, pentru a deveni un parinte atasat.
Verificati din cand in cand indexul de sensibilitate : empatia dumnevoastra este in crestere daca :
-va deranjeaza cand copilul plange “simtit impreuna cu copilul perioada de colici”
Inseamna ca deveniti atasat.
-sunteti dispus sa luati masuri sporite de calmare a copilului
Inseamna ca deveniti atasat.
-invatati sa previzualizati nevoile bebelusului . O expresie a fetei, ca de exemplu o strambatura, prevesteste un plans . Reactionati deja din momentul strambaturii inainte ca bebelusul sa trebuiasca sa planga.
Inseamna ca deveniti atasat.
-reactiile dumneavoastra devin naturale, intuitive. In loc sa faceti o stiinta din plansul copilului si sa va puneti tot felul de intrebari ca si “O sa il stric ?” “Ma manipuleaza?” , reactionati simplu si natural si simtiti corectitudinea reactiei dumneavoastra.
Inseamana ca deveniti atasat.
Feb
11
Napi, morcovi si mazare
Alimentaţia copilului » Diversificarea » Reţete » Napi, morcovi si mazare
Articol scris de Iris | Comentează articolul
Articol scris de Iris | Comentează articolul
Ingrediente:
Mod de preparare: |
6-7 luni 4 portii 20 minutepoate fi congelat
Morcovii sunt mai hranitori atunci cand sunt gatiti, in comparatie cu celelalte legume. Prin fierbere celulele plantei sunt distruse , lasand antioxidantii si celelalte substante hranitoare sa fie absorbite mai usor de catre corp. Este mai bine sa gatesti napii la abur decat sa-i fierbi pentru ca vitamina C este solubila in apa si se pierde prin fierbere.
|
Puneti napii si morcovii in steamer si lasati-i 15 minute. Adaugati apoi si mazarea si mai lasati 5 minute. Faceti-le piure in blender si adaugati putina apa ramasa de la fiert in functie de consistenta dorita. Pentru bebelusii foarte mici este de preferat sa se indeparteze cojitele boabelor de mazare. Daca vreti sa inlocuiti napii o puteit face cu butternut squash sau cartof dulce.
Feb
10
Piureuri simple de fructe (pentru 6-7 luni)
Alimentaţia copilului » Diversificarea » Reţete » Piureuri simple de fructe (pentru 6-7 luni)
Articol scris de Iris | Comentează articolul
Articol scris de Iris | Comentează articolul
 Caise proaspete
Decojiti doua caise mari si faceti-le piure. Acest fruct poate fi combinat cu banana.
Pepene galben Luati o felie mica de pepene, indepartati semintele si coaja. Puneti bucatele de pepene in blender si
Mango Curatati frunctul de coaja si scoateti samburele. Taiati miezul de la o jumatate de mango in cubulete si faceti-le piure. Piureul este gustos amestecat cu banana, capsuni sau iaurt.
Pruna Curatati de coaja 2 prune mari. Alegeti prune moi, suculente si dulci. Prunele nu necesita fierbere in prealabil, ele pot fi facute piure crude si sunt foarte bune combinate cu orez pentru bebelusi, iaurt sau banana. Piersici si nectarine Curatati de piele o piersica sau o nectarina bine coapta, taiati-o in bucati si faceti-o piure. Este un piure grozav simplu dar si combinat cu banana, capsuni sau afine. Fructe uscate ( caise, persici sau prune) Acoperiti cu apa 110 g de fruct, fierbeti fructele timp de 5 minute, pana se inmoaie. Scurgeti apa (scoateti samburii daca folositi prune) si faceti-le piure, adugand putin din apa in care au fiert in functie de preferintele bebelusului. Combinati acest puire cu orez pentru bebelusi si lapte, banana, para sau piure de mar. |
6-7 luni
 Caisele pot fi foarte acre, asa ca e bine sa gustati inainte din fruct ca sa va asigurati ca e dulce, pe gustul bebelusului vostru. Pe de alta parte, mango e dulce si usor de digerat, dar asigurati-va ca ati ales un fruct bine copt. Pepenele galben, oricare soi, este deasemenea bun si dulce. |
Sep
7
Ciorăpei de lână moale,
Bunicuţa croşetează.
Bondocel, pisoiul leneş,
Stă pe sobă şi visează
C-a furat un ghem de lână,
Curios, l-a deşirat,
Până l-a văzut bunica!
Oare ce s-a întâmplat?
Încurcat de-atâtea fire,
Mieuna pe o saltea.
Vine buna şi îl ceartă:
Măi, Bondoc, eşti mâţă rea!
Sep
7
Iepurasul meu iubit
Cin’ te-ntrece la fugit?
Ai labute mititele,
Ochisori – doua margele,
Ai mustati pe la gurita
Si un petec de codita!
Sep
7
Maimutica cu cercei
Joaca noaptea pan’ la trei,
De la trei si jumatate
Maimutica nu mai poate…
Maimutica cu cercei,
Joaca noaptea pan’la trei
si la trei si jumatate
I s-au rupt pampersii-n spate…
Eu sunt Calea, Adevarul si Viata. ( Sfânta Scriptura)
